Segunda Clase

En esta clase realizada el viernes 21 de agosto, antes de proceder a visualizar y realizar las nuevas practicas de esta clase y de esta segunda unidad, iniciamos otra vez, hablando sobre el proyecto que abarcaremos todos los estudiantes como calificación que corresponderá al primer quimestre de este año lectivo. El profesor esta vez en ves de explicarnos el proyecto (por que ya lo había explicado la clase anterior) nos ayudo sacándonos de todas las dudas que habían quedado ya que es importante prevenir interrogantes durante la elaboración del mismo.

Luego de que el profesor terminara con la explicación, procedimos a empezar con nuestra rutina de ejercicio. Como es habitual, arrancamos realizando varios estiramientos durante 10 minutos. Luego de terminarla el profesor nos dijo que realicemos nuestros ejercicios físicos de manera normal pero cuando el dijera "ALTO", nosotros debíamos dejar de hacer el trabajo en el que no encontraramos y ponernos hacer un trabajo especifico respectivo a la fuerza física, el cual consistía en colocar 2 zapatos paralelos pero con 3 metros de distancia, estos los utilizaríamos como conos para correr hacia uno, volver desde espalda hacia el punto de partido y correr hacia el otro zapato, de esta manera durante el tiempo que el profesor nos establecía en el mismo momento. Y finalmente terminamos con los estiramientos de recuperación los cuales tuvieron una duración mas corta, de 1 minuto. Toda esta rutina nos ayudo a seguir progresando en esta área (ejercicios de fuerza física) y a seguir teniendo una actitud positiva en las sesiones de trabajo. Ademas, con esta rutina pienso que el ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.

En conclusión, aunque el clima no estuvo a nuestro favor durante toda la clase absolutamente todos logramos controlar nuestra resistencia. Creo que indudablemente cumplimos con el objetivo de la clase ya que ningún estudiante se negó a realizar o se rindió en las actividades y aumentamos considerablemente nuestra capacidad física. Es posible como ya mencione que el clima hay sido un gran detractor pero de igual manera lo supimos superar. Desarrollamos atributos como reflexivos debido a que analizamos nuestros avances sobre el proyecto de esta misma materia y habilidades como entrega y dedicación absoluta por las razones que mencione anteriormente.