Unidad II - Primera Clase

En esta clase realizada el viernes 14 de agosto, antes de proceder a visualizar y realizar las nuevas practicas de esta clase y de esta segunda unidad, iniciamos hablando sobre el proyecto que abarcaremos todos los estudiantes como calificación que corresponderá al primer quimestre de este año lectivo. El profesor nos explico que este proyecto consistiría en  realizar nuestra propia rutina de ejercicios, incentivando a la vez a nuestros familiares para lograr un hogar en forma tanto física como mentalmente. Todo esto analizando las dificultades que se nos presentaran, los atributos y habilidades que desarrollaremos, y las soluciones que encontraremos a lo largo del proceso.

Luego de que el profesor terminara con la explicación, procedimos a empezar con nuestra rutina de ejercicio. Como es habitual, arrancamos realizando varios estiramientos durante 10 minutos. Luego de terminarla el profesor nos dijo que realicemos nuestros ejercicios físicos de manera normal pero cuando el dijera "Burpees", nosotros debíamos dejar de hacer el trabajo en el que no encontraramos y ponernos hacer burpees. De esta forma durante 16 minutos. Y finalmente terminamos con los estiramientos de recuperación los cuales tuvieron una duración mas corta, de 5 minutos. Toda esta rutina nos ayudo a seguir progresando en esta área (ejercicios físicos) y a seguir teniendo una actitud positiva en las sesiones de trabajo. Ademas, con esta rutina pienso que el ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.

En conclusión, me gusto mucho esta clase ya que nos permitió expandir nuestros conocimientos acerca del proyecto de este quimestre, que a la vez nos ayudo a resolver todas nuestras dudas e inconvenientes que se podrían presentar durante su debido proceso. Creo que esta al ser la primera clase después de un feriado, estuvimos un poco cansados y desanimados pero al final logramos concretar las instrucciones que seguramente serán fundamentales en futuros trabajos. Desarrolle mi atributo de reflexivo ya que analice las instrucciones vistas para responder las interrogantes que el profesor nos estableció. También desarrolle la habilidad de gestión de tiempo ya que llegue a la sesión temprano. Pienso que me falta reforzar mi compromiso con la clase ya que en ciertos momentos de la explicación me distraía con el celular.