Educación Física 2020-2021

Esta clase realizada el viernes 18 de septiembre, iba a ser la ultima antes de empezar con las practicas pertenecientes a la tercera unidad, así que se puede decir que hicimos un resumen de todas las actividades que habíamos realizado hasta este momento, las cuales son ejercicios de coordinación y fuerza abdominal, variantes de burpees y prácticas aeróbicas. Dando como consecuencia un objetivo general mucho mas amplio, el cual fue tratar de combinar estos tres ejercicios en una sola clase. No hace falta decir que es importante tener en cuenta el estiramiento/calentamiento antes de ejecutar series largas de ejercicio así que hicimos algunos específicos los cuales estaban relacionados con el objetivo principal. Luego de haber entrado en calor procedimos a realizar las actividades previstas, antes de describirlas es importante saber que todos los trabajos duraron 1 minuto exacto, esto con el propósito que haya una mayor eficiencia a la hora de los resultados pero que a la vez no sea exces...

Esta clase realizada el viernes 11 de septiembre, iba a ser la ultima en la que el profesor nos hacia acuerdo sobre el proyecto interdisciplinario debido a que a partir de este punto ya es fundamental contar con la rutina de ejercicios y con la próxima elaboración del vídeo demostrativo con un integrante de la familia. Así que se puede decir que hicimos un resumen de todos los avances que habíamos realizado hasta este momento. Dando como consecuencia un objetivo general mucho mas amplio, el cual fue tratar de combinar todos nuestros conocimientos de la actividad en una sola clase. No hace falta decir que es importante tener en cuenta el estiramiento/calentamiento antes de ejecutar series largas de ejercicio así que hicimos algunos específicos los cuales estaban relacionados con el objetivo principal. Luego de haber entrado en calor procedimos a realizar las actividades previstas, antes de describirlas es importante saber que todos los trabajos duraron en total 15 minutos exactos, esto ...

Esta clase realizada el viernes 4 de septiembre, antes de darle inicio a la rutina de ejercicios habitual, volvimos a verificar nuestros avances en el proyecto interdisciplianario de educación física pero esta vez mediante un vídeo en Youtube. El profesor nos indico que debíamos de visualizar un vídeo sobre una rutina de ejercicios realizada por una familia, y luego de esto reflexionar los aspectos negativos y positivos que identificamos durante su desarrollo. Esto con el objetivo de adquirir información nueva y especifica para emitir juicios constructivos o  tener un encuentro con nuestra realidad, debatir ideas, con el objetivo de corregirnos mutuamente. Este es un proceso mediante el cual nosotros podamos ser puestos a prueba, desde una mirada crítica, por nosotros mismos. Luego de concluir ese análisis y reflexión, procedimos  a  empezar con nuestra rutina de ejercicio. Como es habitual, arrancamos realizando varios estiramientos durante 10 minutos. Luego de terminarl...